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かわってゲルをベースにすることで皮膚呼吸を妨げず

より高い保湿力をキープでき、お肌に負担をかけずに

スキンケアをし続けます。

もちろん、オイルフリーで無香料、無着色、合成界面活性剤

不使用で、美しいだけでなく健康なお肌へと導きます。

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ここ4日間の食事です！


ﾄﾘﾏｰﾎﾞｰｶｹ定食
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ（1袋）
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ､ｱｲｽｺｰﾋｰ､ｶﾙﾋﾟｽ
ｺﾞﾏﾀﾞﾝｺﾞ､ｻｰﾓﾝﾏﾘﾈ､ｸﾛﾅﾏ､ｺﾞﾓｸｶﾀﾔｷｿﾊﾞ､ｴﾀﾞﾏﾒ､ﾆｺﾞﾘｻｹ､ｲｶﾉｼｵｶﾗ､ｽｰﾌﾟ､ﾊﾟﾝ､etc
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ（1袋）
ｶｸﾃﾙﾁﾁ､ｼﾞﾝﾄﾆｯｸ､ﾁｰｽﾞﾓﾘｱﾜｾ
ｷﾞｭｳﾆｭｳ､ﾎﾟｶﾘ
ｲｶﾌﾗｲ定食、ﾋﾞｰﾙ
ﾁｮｺｱｲｽ､ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ（1袋）
ｳﾅｷﾞ弁当、酒、ｻｷｲｶ､ｶｼﾜﾓﾁ
ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ､ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ､ﾊﾟｲ
ｶﾂｶﾚｰ､ﾋﾞｰﾙ
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ（1袋）
ﾁｶﾗｳﾄﾞﾝ
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ（1袋）
ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ､ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
ﾅｯﾄｳﾀﾏｺﾞ定食
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞ､ﾎﾟｶﾘ
ｻｻﾐﾌﾗｲ定食
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ（1袋）
酒、ｻｷｲｶ､ﾊﾟｲ

最近の傾向は、一食に、酒一杯とか、ビール1杯ですねぇ。

適度のアルコールを飲みたいという感覚で、ほどほどという
のは、こんなものだろうかという感じ・・・。

あなたは、お酒、飲みますか？

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おかげでした』、『王様のブランチ』、『恋するハニカミ！』、

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えっ！ホントに！こんな値段で海外旅行に行けるの？！

てるみくらぶは、ハワイ・グアム・サイパン・韓国・台湾を

はじめとした「気軽な海外旅行」が得意です。

おこづかいを貯めて海外旅行に行こう♪

ここ2,3日の食事は、こんな感じでした。


ｲｶﾌﾗｲ定食、ﾋﾞｰﾙ
ﾎﾟｶﾘ､ﾊﾟｳﾝﾄﾞ
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ（1袋）
ﾋﾞｰﾌｶﾚｰ
ｹｰｷ､ｺｰﾋｰ
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
ｺｺｱ､ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰﾏｶﾛﾝ
ﾆｸﾏﾝ､ｱﾝﾏﾝ
ﾆｸｷｬﾍﾞﾂ定食
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ（1袋）
ﾁｭｳｶﾄﾞﾝ､ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ､ﾋﾞｰﾙ2ﾊｲ
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ､ﾎﾟｶﾘ､ﾌｨﾅﾝｼｪ､ﾎﾟｯﾌﾟｼﾞｮｲ
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ（1袋）
ｼｮｳｶﾞﾔｷ定食、ﾋﾞｰﾙ
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ（1袋）
ﾐｿﾂｹﾒﾝｾｯﾄ
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ（1袋）
ｺｴﾀﾞﾁｮｺ､酒、ｻｷｲｶ
ｴﾋﾞﾀﾏ定食
ｵｶｷ､ｱﾛｴ
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ（1袋）
ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸ､ｺｰﾋｰ
ﾁｮｺﾆｭｰﾄﾘﾐｰﾙ
ｶﾙﾋﾞﾔｷ定食
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ（1袋）

少しこれからダイエットできたらと思っています。

和食系と、油もの系の、調和といった所でしょうか。